-
Lub duav thiab lub plab lub zog kuj muaj lub npe zam, uas yog lub zog tseem ceeb.Qhov tseeb, vim lub duav thiab lub plab yog nyob ze rau qhov chaw ntawm peb lub cev, nws yog hu ua core.Yog li ntawd, cov tub ntxhais kawm tsuas yog ib lub ntsiab lus ntawm no thiab tsis sawv cev ntawm qhov tseem ceeb.1. Lub duav thiab lub plab ...Nyeem ntxiv»
-
Ntiaj teb no COVID-19 tseem tab tom nthuav dav thiab loj hlob hauv ntau qhov chaw."Counter globalization" tau ua rau muaj kev sib tw thiab kev hloov pauv ntawm kev lag luam.Tuam Tshoj txoj kev ua kis las thiab cov khoom siv dag zog xa tawm kuj qhia qee qhov kev hloov pauv txawv ntawm xyoo dhau los.Siv lub treadmill ua piv txwv, los ntawm Ma...Nyeem ntxiv»
-
Thaum khiav ntawm qhov chaw ua si, peb yuav koom nrog ntau txoj kev tig.Peb kuj yuav raug cuam tshuam los ntawm huab cua sab nraud thiab raug kev txom nyem ntau dua.Nws yog ib qho nyuaj rau tswj kom muaj kev sib tw ceev thaum khiav, yog li peb yuav nkees ntau dua.Khiav ntawm lub treadmill, peb tsuas yog yuav tsum tau teem lub sijhawm ...Nyeem ntxiv»
-
Muaj ob hom kev tawm dag zog.Ib qho yog aerobic ce, xws li khiav, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, thiab lwm yam. tus qauv yog lub plawv dhia.Tus nqi ntawm kev tawm dag zog nrog lub plawv dhia ntawm 150 beats / min yog aerobic ce, vim tias lub sijhawm no, cov ntshav tuaj yeem muab cov pa oxygen txaus rau myocardium;Yog li ntawd ...Nyeem ntxiv»
-
Raws li ob qho khoom siv aerobic classic hauv kev lag luam khoom siv dag zog, treadmill thiab elliptical tshuab tuaj yeem hais tias yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog aerobic, yog li qhov twg zoo dua rau kev poob phaus?1. Elliptical tshuab: nws belongs rau tag nrho lub cev txav thiab muaj kev puas tsuaj me me rau hauv caug pob qij txha ...Nyeem ntxiv»
-
Treadmills yog cov cuab yeej qoj ib ce rau tsev thiab gyms, tab sis koj puas paub?Thawj qhov kev siv lub treadmill yog qhov ua rau tsim txom cov neeg raug kaw, uas tau tsim los ntawm cov neeg Askiv.Lub sij hawm rov qab mus rau qhov pib ntawm lub xyoo pua 19th, thaum lub Industrial Revolution tshwm sim.Nyob rau tib lub...Nyeem ntxiv»
-
Hnub yug yog hnub nco txog txhua tus.Yuav ua li cas koj hla nws ntsiag to?Peb yuav nco ntsoov koj hnub tshwj xeeb.Thaum Lub Yim Hli, Puluo tau npaj tshwj xeeb rau lub hnub yug yooj yim thiab lom zem rau cov phooj ywg uas muaj hnub yug thaum Lub Xya Hli thiab Lub Yim Hli!...Nyeem ntxiv»
-
Fitness treadmill yog ib qho khoom siv rau kev tawm dag zog sab nraum zoov.Nws yog siv los ntawm cov phooj ywg uas feem ntau muaj sij hawm tsawg dhau los yog tsis yooj yim mus tawm.Kuj tseem muaj cov treadmills hauv ntau lub gyms.Raws li tib neeg kev paub txog kev tawm dag zog nce ntxiv, peb tuaj rau hauv ...Nyeem ntxiv»
-
Txhawm rau txhim kho lub cev lub cev thiab lub zog ntawm cov neeg ua haujlwm, txhawb lawv txoj kev txaus siab thiab kev muaj peev xwm koom nrog hauv kev ua kis las, txhim kho kev sib koom siab thiab kev koom tes ntawm cov neeg ua haujlwm, thiab txhawb kev coj noj coj ua, kev ua si thiab kev lom zem lub neej o ...Nyeem ntxiv»
